20 февраля 19:30

Тема: «Беговые горизонты: как подготовиться к сезону». Пошаговое руководство от планирования тренировок до ментальный подготовки

Спикер::  Чепик Наталья

Тренер по бегу и функциональному тренингу.

Призер и участник российский и международных стартов по бегу и триатлону.
 

• Целеполагание: как ставить достижимые цели для успешного сезона
• Тренировочный план: основы эффективной подготовки к бегу
• Профилактика травм: ключевые советы для безопасного бега
• Психологическая подготовка
• Восстановление
• Адаптация к изменениям: как оставаться на плаву в непредвиденных ситуациях

20 Февраля  Лекторий "КАНТ" Новосибирск

ул. Кошурникова, 17 Магазин "КАНТ" Новосибирск, (Станция Метро "Золотая Нива")

Сбор гостей 19:00 Начало 19:30 

Для Автолюбителей большая бесплатная парковка около магазина

Вход на мероприятие бесплатный, количество мест ограничено, просим пройти регистрацию.
 

#кантлекторий

#большеспортаярчежизнь

Лекторий Кант https://events.kant.ru/

Телеграм Канал "Лекторий Кант Новосибирск" https://t.me/kant_nsk

Группа ВК  "Лекторий Кант Новосибирск" https://vk.com/kant_novosibirsk